‹ Обратно

Интернет-зависимость у подростков – это устойчивое зависимое поведение, при котором человек теряет контроль над своими действиями, характеризуется чрезмерным увлечением виртуальной средой и стремлением ухода от реальности. Она сопровождается психофизиологическими изменениями поведения, выраженным дискомфортом при невозможности получить доступ к компьютеру и интернету. Такое состояние приводит к социальной дезадаптации, проблемам с успеваемостью, депрессивным расстройствам.

Причины

Основным фактором развития интернет-зависимости у подростков называют желание сбежать от скуки и проблем реального мира и найти среду, которая дает ощущение комфорта. Ввиду доступности веб-ресурсов, широкого выбора тематических сообществ в соцсетях, привычки постоянно пользоваться гаджетами.

Быстрому формированию зависимости способствуют такие факторы:

Потребность в самореализации.

Низкая самооценка.

Отсутствие друзей или трудности в реальном общении, вызванные комплексами и другими факторами.

Семейные проблемы. Подростки используют сетевые игры и общение в соцсетях как способ снять тревожность и эмоциональное напряжение, найти «понимающих» собеседников.

Поведение родителей. Привычка с раннего возраста давать ребенку смартфон или планшет, чтобы его быстро успокоить и чем-нибудь занять в очереди или в поездке, имеет негативные последствия в более старшем возрасте. Так формируется привычка использовать гаджет для эмоциональной разгрузки, максимально проявляющаяся в подростковом периоде.

Симптомы

Подросток с интернет-зависимостью начинает все больше времени проводить за использованием телефона, планшета или компьютера, игнорируя реальную жизнь. Увлечение виртуальным миром происходит в ущерб учебе, активному отдыху, общению со сверстниками.

Подростки начинают обманывать родителей и скрывать, какое количество времени проводят в сети. Это сопровождается изменением привычек и образа жизни: ребенок становится неряшливым, пропускает приемы пищи, забывает о просьбах родителей и систематически не делает домашние задания.

Интернет-зависимость сопровождается легкими признаками физической зависимости. Многие пациенты страдают от нарушений сна. Нарушения работы вегетативной нервной системы проявляются патологиями сердечного ритма, склонностью к гипо- или гипертензии, повышенной потливостью. Недомогание усиливается, если подросток длительное время лишен возможности выйти в сеть.

Осложнения

Интернет-зависимость чревата серьезными проблемами. Последствия зависят от того, как именно подросток проводит время в интернете. Наиболее опасны «группы смерти» – сообщества в соцсетях, где участники получают различные задания, финальной целью которых выступает суицид. В России ежегодно совершается несколько сотен детских самоубийств, многие из которых имеют связь с подобными группами.

Большое опасение вызывает создание и эксплуатация виртуального образа «Я», которое сильно отличается от реальной личности подростка. Постепенно такой разрыв усугубляется, ребенок чувствует себя комфортно только в выдуманном мире интернет-собеседников и компьютерных игр. Это приводит к социальной нереализованности, тревожно-депрессивным расстройствам, проблемам в построении романтических отношений в будущем.

Интернет-зависимость у подростков осложняется физическими симптомами. Постоянное использование гаджетов вызывает давящие головные боли, которые по интенсивности и характеру напоминают мигрень. Однообразная постановка рук для удержания мышки и набора текста на клавиатуре/экране смартфона вызывает синдром карпального канала. Многие дети сталкиваются с быстрым ухудшением зрения, синдромом «сухого глаза». Сидение в неудобной позе провоцирует боли в спине и шее.

Лечение интернет-зависимости у подростков

Классическая форма зависимости требует психотерапевтического вмешательства – использования вербальных и невербальных техник взаимодействия с ребенком для оказания помощи в коррекции психологических проблем. При интернет-зависимости у подростков медикаментозное лечение не показано. Исключение составляют ситуации, когда зависимость становится причиной депрессивных расстройств и других серьезных психических проблем.

Чтобы помочь ребенку бороться с зависимостью, нужно по возможности устранить все провоцирующие факторы. Проблемы с одноклассниками требуют участия педагогов и школьного психолога, чтобы разобраться в сути конфликта, подтвердить или исключить признаки буллинга. Зачастую специалисты назначают семейную терапию и индивидуальные сеансы для родителей, если есть признаки неправильного или отсутствующего воспитания подростка.

Прогноз и профилактика

Интернет-зависимость не вызывает необратимых изменений в психических процессах и успешно поддается коррекции объединенными усилиями психологов, родителей и самого подростка. Для профилактики интернет-зависимости родителям нужно обращать внимание, сколько часов подросток проводит за компьютером, интересоваться его виртуальными друзьями и сайтами, которые он регулярно посещает. Нужно постараться, чтобы реальная жизнь ребенка была интересной и отвечала его представлениям: организовать посещение спортивной секции, занятий музыкой и других кружков по интересам, в пределах разумного позволять прогулки и посиделки со сверстниками.